Famille en santé

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Publication Year:
2015

ISBN-13: 9782981427342
ISBN-10: 2981427342

Après les succès fracassants des livres Maigrir 1 et 2, Chantal Lacroix et Jimmy Sévigny reviennent à la charge avec un tout nouvel ouvrage qui deviendra la référence en matière de santé familiale. Ici, il ne sera pas question de perte de poids mais bel et bien de santé globale. Vous découvrirez plus de 100 recettes faciles à préparer (dont plusieurs à moins de 3$ par portion) qui feront autant le plaisir des parents que des enfants. De plus, vous trouverez deux programmes d’entraînement. Le premier, plus ludique, contient plus de 20 exercices enfant-parent que vous pourrez faire à deux. Le second est un programme que vous pourrez accomplir seul en tant que parent ou ado.