Le trail - Courir dans la nature

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Watermark

Publication Year:
2021

ISBN-13: 9791027106332

<p>Découvrez le B.A.-BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.</p><p>Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d’entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !</p>