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Respir'Ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur
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Respir'Ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur
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Availability:
Ebook in PDF format. Available for immediate download after we receive your order
Publisher:
ESF Sciences humaines
DRM:
ACS4
Publication Year:
2021
ISBN-13: 9782710143116
Description:
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.

Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.

Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour te concentrer.

Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître…

Ouvre RESPIR’ADO, ton livre zen !

Tu es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies…

Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentrer

et accueillir tes émotions.

Respir’Ado, c’est ta bulle de bien-être pour prendre l’R

En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger
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