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Librairie Gestion Management La boîte à outils de la gestion du stress: 56 outils et méthodes
Librairie Gestion Management La boîte à outils de la gestion du stress: 56 outils et méthodes
La boîte à outils de la gestion du stress: 56 outils et méthodes
Du Penhoat
Prix membre: 30,95$ (qu'est-ce que c'est?)
Prix régulier: 34,95$
Les membres économisent: 4,00$ (11%)
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Ce produit n'est plus en vente.
Disponibilité:
Présentement en commande, expédié dès réception
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Éditeur:
Dunod
Dunod
ISBN-13:
9782100758326
ISBN-10: 2100758322
ISBN-10: 2100758322
Description:
Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relations interpersonnelles ? Comment développer votre confiance en vous et surmonter les situations difficiles ? Comment transformer le stress en énergie positive ? Découvrez 56 outils simples et faciles à intégrer dans votre quotidien pour gérer le stress en toutes circonstances et gagner en sérénité.
Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Différents exercices pour vous détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles vous sont proposés, ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires pour vous aider à vous approprier certains outils.
Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Différents exercices pour vous détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles vous sont proposés, ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires pour vous aider à vous approprier certains outils.